Découvrez la cuisine légère : des recettes savoureuses et diététiques
La cuisine légère, c'est avant tout une cuisine saine, équilibrée et pleine de saveurs. Si vous cherchez à manger plus sainement sans pour autant sacrifier le plaisir gustatif, vous êtes au bon endroit.
21 idées de plats légers pour le repas du soir
Le soir, on a souvent envie de quelque chose de léger et facile à digérer. C'est pourquoi, Aux Fourneaux vous propose 21 idées de plats légers pour le repas du soir. Du velouté de courgette au quinoa en passant par le gratin de brocolis et le saumon en papillote, vous trouverez forcément votre bonheur parmi ces recettes faciles à réaliser et riches en saveurs. Aux Fourneaux
Faites-vous plaisir avec nos recettes de cuisine légère et gourmande
Sur Chef Simon, retrouvez des recettes de cuisine légère et gourmande. La cuisine asiatique est particulièrement riche en plats diététiques et savoureux. Vous pourrez par exemple réaliser un wok de légumes croquants, du poulet au curry vert ou encore une soupe de crevettes et vermicelles. Laissez-vous tenter par ces recettes faciles à réaliser et pleines de saveurs. Chef Simon
Plats légers : nos recettes light pour se faire plaisir
Pour ceux qui cherchent des recettes légères et pas chères, Cuisine AZ propose 15 plats légers à préparer sans se ruiner. Des recettes simples, rapides et savoureuses comme les lentilles à l'indienne, la salade de pâtes au thon ou encore le curry de légumes. Vous pourrez ainsi manger léger sans vous priver de bons petits plats. Cuisine AZ
Recettes légères : idées gourmandes, faciles, diététiques
Si vous cherchez des recettes légères pour toute la journée, le Journal des Femmes - Cuisine vous propose des idées gourmandes, faciles et diététiques. De l'entrée au dessert, vous pourrez composer des menus équilibrés et savoureux. Au menu : velouté de champignons, roulé de dinde aux épinards, gratin de courgettes ou encore tarte aux fraises légère. Journal des Femmes - Cuisine
Recettes de cuisine légère
Sur recettes.de, retrouvez les meilleures recettes de cuisine légère. Des recettes faciles, rapides et délicieuses à base de légumes, de poisson ou de viande blanche. Vous pourrez notamment découvrir le curry de crevettes à la mangue, le poulet grillé aux herbes ou encore le cake aux légumes. Des recettes qui vous donneront envie de manger léger tout au long de l'année. Recettes.de
15 recettes légères à préparer en moins de 20 minutes
Si vous êtes pressé(e) et que vous cherchez des recettes légères à préparer rapidement, Marie-Claire a sélectionné pour vous 15 recettes à réaliser en moins de 20 minutes. Des recettes qui ne vous feront pas perdre de temps en cuisine comme la salade de lentilles et feta, le carpaccio de saumon ou encore le quinoa aux légumes croquants. Des idées simples et rapides pour des repas légers et équilibrés. Marie-Claire
Cuisine légère : alimentation complète & équilibrée
L'équilibre alimentaire est essentiel pour une cuisine légère réussie. C'est pourquoi Foodspring vous propose des conseils pour une alimentation complète et équilibrée. De la répartition des repas à la composition des assiettes, en passant par les principes de l'alimentation intuitive et les astuces pour manger sainement en vacances, vous trouverez toutes les clés pour une cuisine légère et savoureuse. Foodspring
Cuisine légère sur Marmiton
Sur Marmiton, retrouvez également des recettes légères pour tous les goûts. Du boursin cuisine ail et fines herbes léger à la quiche sans pâte au jambon et aux légumes en passant par le poisson en papillote, vous pourrez trouver des recettes simples et savoureuses pour tous les jours. Avec Marmiton, la cuisine légère n'a jamais été aussi facile et gourmande. Marmiton
Pinterest : des idées de recettes légères
Enfin, si vous cherchez encore plus d'inspiration pour vos recettes légères, rendez-vous sur Pinterest. Vous y trouverez une multitude d'idées de recettes légères et gourmandes pour tous les repas de la journée. Du smoothie bowl aux galettes de légumes en passant par les wraps de poulet grillé et le porridge aux fruits rouges, vous n'aurez que l'embarras du choix pour composer vos menus légers et savoureux. Pinterest
En conclusion, la cuisine légère, c'est avant tout une cuisine savoureuse, saine et équilibrée. Avec toutes ces recettes, vous pourrez composer des menus légers et variés tout au long de l'année sans pour autant sacrifier le plaisir gustatif. Alors, à vos fourneaux !
La cuisine légère consiste à allier goût et santé. Elle est riche en légumes, en fruits et en produits frais. En cuisinant avec des aliments sains, on profite des bienfaits pour la santé. Les recettes légères sont surtout à base de produits riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
Les aliments légers sont bons pour la digestion et on se sent moins lourd après un repas. On peut les cuisiner tous les jours sans se lasser. On essaye les mille et une saveurs des légumes et des fruits. On peut leur ajouter des herbes pour leur donner une saveur encore plus intense.
Pendant les repas légers, on peut préférer les cuissons à la vapeur ou à l'eau pour conserver toutes leurs qualités nutritionnelles. On peut aussi éviter les aliments transformés et le sucre pour apporter un équilibre à son alimentation.
J'ai personnellement été très impressionnée par la puissance des recettes légères. Je me suis sentie plus en forme et bien dans ma peau après avoir intégré des repas légers à ma routine quotidienne. Je ne me suis jamais sentie aussi satisfaite et saine qu'avec la cuisine légère.
Source : tout-decoration.com